Игру на духовых инструментах признали полезной для здоровья

Medical Note 11 декабря 2019
Фото: Medical Note
Игра на духовых инструментах обладает рядом преимуществ как для физического, так и для ментального здоровья. Об этом говорят результаты исследования, проведенного учеными из Университета Шеффилда в Великобритании. Работа опубликована в Frontiers in Psychology: Performance Science.
Исследователи опросили 346 музыкантов духовых оркестров. Участники должны были оценить свое физическое и психологическое здоровье, а также проанализировать, какие изменения — социальные, эмоциональные, духовные — произошли в их жизни после того, как они присоединились к оркестру.
«Игра на инструменте, концентрация на музыке и указаниях дирижера — это очищающий психологический опыт, — говорит один из участников. — Иногда это похоже на медитацию, а потому помогает чувствовать себя хорошо».
Музыканты также отметили, что на их хорошее самочувствие влияет социальный аспект — возможность общаться с коллегами по оркестру и чувствовать себя частичкой единого целого.
«Если вы готовы потратить время и силы на освоение духового инструмента, вам больше никогда не будет одиноко или скучно», — признается другой участник исследования. — Это, в свою очередь, приведет к большему социальному взаимодействию с людьми с похожими музыкальными интересами".
Опрос показал, что игра на духовых инструментах также положительно отражается на физическом здоровье. Музыканты сообщили о заметном улучшении здоровья дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы, общей физической подготовки, отмечает соавтор исследования Майкл Боншор.
203 респондента заявили, что им стало проще контролировать дыхание, кроме того, у них увеличился объем легких. В некоторых случаях это помогло снять симптомы респираторных заболеваний, которые были диагностированы у них ранее.
Доктор Боншор надеется, что результаты исследования воодушевят людей взяться за инструмент и обрести новое полезное для здоровье хобби, а, может, и даже профессию.
Комментарии
1
Новости
Читайте также
Врачи назвали самые частые причины облысения мужчин
Врачи объяснили, как снизить давление без таблеток
27
Последние новости
Гастроэнтеролог рассказала, можно ли запивать еду
Обнаружено антираковое действие многих обычных лекарств
В России начнут проводить операции по пересадке матки