Ученые призывают отказаться от фастфуда

Шокирующая новость Всем известно, что фастфуд - не самая полезная еда, однако, порой трудно отказаться от хрустящей картошечки или сочного гамбургера. Недавно учёные опубликовали шокирующую новость, которая станет настоящим шоком поклонников этой еды. Эксперты в области физиологии выявили, что регулярное употребление "быстрой еды" негативным образом сказывается на состоянии кожи. Поэтому, люди, желающие продлить молодость и выглядит свежо должны свести к минимуму употребление бургеров, картошки фри и других подобных продуктов. В ходе исследования австралийские учёные проверяли, как соотносятся пищевые привычки, образ жизни и состояние мозга. Было установлено, что на атрофию мозга и возникновение деменции прямо влияет злоупотребление фастфудом и малоподвижный образ жизни. Эти же нездоровые привычки способствуют ухудшению памяти, провоцируют проблемы с концентрацией внимания и увеличивают риск развития диабета 2 типа. Здоровый образ жизни как залог долголетия Описанные проблемы для человека среднего возраста являются необратимыми. Поэтому учёные советуют формировать хорошие привычки в молодости и вести здоровый образ жизни. Чтоб даже в старости оставаться здоровым, иметь хорошую память и ясный ум, важно исключить из рациона пищевой мусор, почаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, пить достаточное количество чистой воды. Учёные дали прогнозы по здоровью населения на ближайшие 10 лет. Увы, они совсем неутешительны. В 2030 году около 30% населения планеты будет страдать от ожирения. У 10% будет сахарный диабет 2 типа.