Как защититься от рака: советы специалистов

Отказ от курения Курение вредит всему организму. Если вы попытаетесь уменьшить хотя бы на пару выкуренных сигарет в день, то это поможет снизить вероятность рака. Сброс лишнего веса Лишний вес способен привести к опасным заболеваниям. С ним связывают примерно 14 процентов случаев летальных исходов в течение года. Старайтесь двигаться Специалисты утверждают, что защитить от рака может физическая активность. Спорт очень важен для здоровья. Употребление растительной пищи Рекомендуется включать в рацион продукты, в которых имеется большое количество ликопина. К ним относятся арбуз, помидоры. Исключить алкоголь Рекомендуется исключить или значительно уменьшить количество алкоголя, чтобы защитить организм от онкологических заболеваний. Проводите обследование ежегодно Помните что заболевание на начальной стадии можно легко вылечить. Будьте крайне внимательны к своему здоровью, если в вашей семье встречалось заболевание раком.