Стресс назвали одним из главных факторов боли в шее

На боли в шее влияет не плохая осанка, а другие факторы: плохой сон, низкий уровень физической активности, а также стресс. К такому выводу пришла специалист по лечебной физкультуре и физической реабилитации из Хертфордширского университета (Великобритания) Кристиан Уорсфолд. Ее исследование опубликовано на портале The Conversation. В ходе исследования приняли участие более 1000 подростков. Часть участников иногда страдала от боли в шее, другие – не испытывали такой проблемы. Как оказалось, то, как они сидели, например, за компьютером никак не влияло на боли в шее. В свою очередь, во время эксперимента выяснилось, что те, кто имел мышечные зажимы в спине и шейном отделе, страдали от стрессов, бессонницы и мало двигались. Специалист по лечебной физкультуре для защиты от болей рекомендовала увеличить физическую активность, следить за количеством сна и снизить стрессовые ситуации. Напомним, ранее ученые сделали открытие, что посторонние шумы не ухудшают слышимость, а, наоборот, позволяют более тонко различать оттенки звука.