Ещё
Как правильно запивать таблетки
Как правильно запивать таблетки
Болезни и лекарства
Почему нельзя есть белый снег
Почему нельзя есть белый снег
ЗОЖ
Как правильно промывать носовые пазухи
Как правильно промывать носовые пазухи
Болезни и лекарства
Ртутная рыба: как распознать опасный продукт
Ртутная рыба: как распознать опасный продукт
ЗОЖ

Ученые нашли простой способ избавиться от депрессии 

Ученые нашли простой способ избавиться от депрессии
Фото: РИА Новости
МОСКВА, 14 ноя — РИА Новости. Ученые из Школы медицины Бостонского университета выяснили, что занятия йогой и дыхательные упражнения способны за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги. Пресс-релиз исследования опубликован на сайте MedicalXpress.
Ученые пришли к выводу, что йогу нужно использовать при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства.
Исследование охватило 30 человек, за состоянием которых наблюдали более трех месяцев.
Спустя всего месяц у пациентов значительно улучшилось качество сна, они стали спокойнее. Симптомы физического истощения и тревоги стали менее выражены.
"Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия", — заявила соавтор исследования, нейробиолог Мариса Сильвери.
Видео дня. Детская болезнь, смертельно опасная для взрослых
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео