Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Врачи предупредили о страшных последствиях использования ночников

Специалисты передают, что ночники, которые человек включает когда ложится спать, опасны для здоровья. К такому выводу пришли ученые, проведя исследование с участием почти тысячи человек. Эксперты включали ночники, когда участники эксперимента спали.

Врачи предупредили о страшных последствиях использования ночников
Фото: РИА "ФедералПресс"РИА "ФедералПресс"

Сообщается, что свет во время сна снижает уровень мелатонина. Это может стать причиной различных смертельных заболеваний, передают врачи. Именно поэтому эксперты рекомендуют спать в полной темноте. Об этом пишет Science Direct.

Ранее сообщалось, что врач рассказал, как спастись от сонного паралича. Например, стоит выполнять расслабляющую гимнастику.