Врачи предупредили о страшных последствиях использования ночников

Специалисты передают, что ночники, которые человек включает когда ложится спать, опасны для здоровья. К такому выводу пришли ученые, проведя исследование с участием почти тысячи человек. Эксперты включали ночники, когда участники эксперимента спали. Сообщается, что свет во время сна снижает уровень мелатонина. Это может стать причиной различных смертельных заболеваний, передают врачи. Именно поэтому эксперты рекомендуют спать в полной темноте. Об этом пишет Science Direct. Ранее сообщалось, что врач рассказал, как спастись от сонного паралича. Например, стоит выполнять расслабляющую гимнастику. Фото: ФедералПресс / Елена Майорова