Роспотребнадзор рассказал, как избежать инсульта

Согласно советам специалистов, чтобы избежать инсульта, нужно регулярно измерять артериальное давление и в случае необходимости проводить его медикаментозную коррекцию. Подчёркивается, что малоподвижный образ жизни и несбалансированный рацион являются одними из основных факторов риска развития инсульта. Снизить риски поможет питание, основанное на продуктах растительного происхождения с умеренным количеством мяса и рыбы. Кроме того, защититься от недуга можно с помощью физической активности. Люди с лишним весом более чем на 20% увеличивают риск возникновения инсульта, а при ожирении – почти на 65%. Выкуривание 20 сигарет в день увеличивает вероятность возникновения этой болезни в 6 раз. Кроме того, факторами, влияющими на риск инсульта, является наследственность, злоупотребление алкоголем накопление «плохого» холестерина, а также гормонозамещающая терапия, которую женщины используют после 50-ти лет. Федор Карпов. Фото Pixabay.com.