Врачи рассказали, как бороться с высоким давлением без лекарств

Эксперты рассказали, что высокое артериальное давление может привести к развитию тромбоза, инсульту или сердечному приступу. Но специалисты посоветовали несколько простых способов, как стабилизировать давление без приема препаратов. Главное условие борьбы с гипертонией - это корректировка образа жизни. Пациентам нужно держать в норме вес. В рацион следует добавить фрукты, овощи, нежирные молочные продукты и отказ от соли помогают бороться с гипертонией. Нужно не забывать про физическую активность. Занятия спортом укрепят сердце и сосуды. В борьбе с повышенным давлением можно использовать магний, свекольный сок, чеснок и боярышник.