Названы три напитка, увеличивающие продолжительность жизни

По мнению зарубежных медиков, одним из самых полезных напитков является молоко, которое способно снизить вероятность развития инсульта и ишемической болезни сердца, передают «Аргументы недели». Помимо молока специалисты выделили также апельсиновый сок и кофе. Исследование с участием более 200 тысяч человек, которое провели ученые из Университета Южной Калифорнии, показало, что употребление кофе может защитить от многочисленных серьезных недугов. А также снизить риск смерти от болезней сердца, рака, инсульта, сахарного диабета. Кроме того, оно может стать хорошей профилактикой респираторных и почечных заболеваний. Но напитком не стоит злоупотреблять. Дневная норма: две-три чашки. Апельсиновый сок богат антиоксидантами. Они защищают от свободных радикалов, которые образуются, например, при воздействии табачного дыма, плохой экологии.