Роспотребнадзор рассказал о способах профилактики гриппа

Основные меры профилактики гриппа для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации, это соблюдение правил личной гигиены и принципов здорового образа жизни, напомнили в пресс-службе Роспотребнадзора. «Единственный надежный способ защиты от гриппа – вакцинация ... Для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни», – говорится в сообщении. Ведение здорового образа жизни способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям и включает в себя оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное и качественное питание, двигательную активность, соблюдение правил личной гигиены, умение управлять своими эмоциями, отказ от вредных привычек, отметили в ведомстве. В Роспотребнадзоре уточнили, что нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов являются причиной вторичных иммунодефицитных состояний и благоприятными условиями для инфицирования вирусами гриппа и ОРВИ. «Употребляйте в пищу темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин», – сказали в ведомстве. Кроме того, регулярно испытывающие стресс люди, как правило, имеют ослабленный иммунитет, поэтому чаще заболевают и испытывают осложнения инфекционных заболеваний. В разгар эпидемии в Роспотребнадзоре советуют после каждой поездки в общественном транспорте тщательно мыть руки или использовать антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель. Следует не прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа, избегать места скопления людей. В случае появления первых признаков заболевания необходимо использовать маску в общественных местах, в случае болезни нужно воздержаться от посещения работы, добавили в ведомстве.