Польза пешей прогулки: советы специалиста

Мы часто слышим от врачей, что для поддержания здоровья нужно ежедневно совершать не менее 10 тысяч шагов. Но всем ли на пользу такой марш-бросок и ходьба в каком темпе наиболее эффективна – об этом мы спросили завотделением реабилитации краевого Центра медпрофилактики врача ЛФК Ирину Лымарь.