Доктор медицинских наук назвала простые способы не умереть от инфаркта и инсульта

Омский кардиолог, доктор медицинских наук Ольга Кореннова рассказала о простых способах профилактики инфаркта миокарда и инсульта головного мозга, которые в большом количестве случаев приводят к летальному исходу. Как отметила специалист, ставшая собеседником издания «Омск здесь», людям, желающим избежать проблем с сердечно-сосудистой системой, следует: 1. не менее тридцати минут в день уделять физической активности; 2. отказаться от сигарет и алкоголя; 3. есть больше фруктов и овощей - пять порций в день; 4. регулярно употреблять в пищу орехи – до тридцати граммов в сутки. Ранее на текущей неделе сообщалось, что специалисты обозначили основные симптомы сердечных болезней.