Врач объяснила, что нельзя делать при насморке и как от него избавиться

На улице заметно похолодало, и специалисты ждут обострения вирусных заболеваний. Корреспондент «Вечерней Москвы» пообщалась с главным научным сотрудником «Научно-клинического центра оториноларингологии» ФМБА России и экспертом «Лиги здоровья нации» Галиной Тарасовой и узнала о самых эффективных методах борьбы с насморком и способах его избежать. — Насморк — это вирусная инфекция, поэтому вирус распространяется воздушно-капельным путем. Поэтому спровоцировать его может, прежде всего, контакт с больным человеком, — объяснила Галина Тарасова. — Когда мы даже идем в кино, один болящий может перезаразить нас вместе со всеми зрителями в кинозале. Второе, это, конечно, неадекватная одежда, из-за которой нас может просквозить на улице. — Вы же сказали, что насморк передается воздушно-капельным путем. — Так и есть. Просто продрогшего заразить гораздо легче. И в-третьих, насморк может возникнуть быстрее у человека, который неправильно питается и не ведет здоровый образ жизни. Из-за этого ослабевает иммунитет. — А как можно вылечить насморк, если все-таки удалось заразиться? — В основном, лечения, направленного на вирусное заболевание практически нет — эффективность противовирусных препаратов до сих пор не доказана. Поэтому нужно избавляться от симптомов: промывание носа соляными растворами, почаще отсмаркиваться. ОРЗ может протекать с небольшой температурой, но, если она ниже 38,3 градусов Цельсия, ее лучше не снижать. Также можно еще один хороший совет дать. Многие, когда начинаются выделения из носа, начинают шмыгать, втягивая сопли в себя. Это не очень хорошо, так как может провоцировать воспаление пазух. Создается давление, и это патологическое, насыщенное вирусами может попасть внутрь. Поэтому шмыгать носом категорически нельзя. Нужно или промокать носовым платком, либо отсмаркивать. Но только не сильно, как паровоз, а потихоньку. Читайте также: Терапевт рассказала, чем симптомы гриппа отличаются от рядовой простуды