Ещё
Названа неуязвимая перед раком группа крови
Названа неуязвимая перед раком группа крови
Новости
Супы оказались полезными против смертельной болезни
Супы оказались полезными против смертельной болезни
ЗОЖ
Обычная соль может заменить антибиотики
Обычная соль может заменить антибиотики
Болезни и лекарства
Как врачи спровоцировали опасную болезнь у детей
Как врачи спровоцировали опасную болезнь у детей
Болезни и лекарства

Ученые выяснили смертельную опасность работы в офисе 

Наверное, уже каждый слышал о том, что для сохранения здоровья и продления жизни нужно больше двигаться (и это явно не самый любимый факт для офисных работников). Но больше — это сколько? Учёные из Норвегии выяснили, каким физическим активностям нужно уделять время каждый день, и сколько часов сидения на месте увеличивают риск преждевременной смерти.
Хорошая новость в том, что, согласно исследованию, любая физическая активность может снизить риск ранней смерти. Учёные проанализировали данные более чем 36 тысяч взрослых в возрасте от 40 лет. За всё время исследования успели умереть около 2100 человек.
Исследователи учли все факторы, которые могли повлиять на вероятность умереть раньше времени, и поняли, что любой вид физической активности значительно снижает риски. И, конечно, чем больше двигается человек, тем сильнее снижаются риски.
Кроме того, учёные обнаружили, что сидение на месте ежедневно в течение 9,5 часов напротив значительно увеличивает риск смерти. Поэтому нужно стараться хотя бы иногда вставать из-за стола и заниматься любой активностью. Достаточно будет даже просто пройтись по улице.
Комментарии4
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео