Определён опасный объём талии

Талия у женщин более 80 см и более 94 см у мужчин опасна для здоровья. Это может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако снизить риск подобных болезней поможет отказ от курения. Ещё необходимо заниматься спортом хотя бы по 30 минут в день. И кушать фрукты и овощи каждый день. Не стоит злоупотреблять солью. Разрешено не более 5 г в сутки, напоминают «Известия». Также до 40% женщин и до 48% мужчин имеют повышенный уровень артериального давления. А он может привести к развитию инсульта и инфаркта.