Доктор Мясников назвал пять способов сохранить суставы здоровыми

Российский врач и телеведущий Александр Мясников в передаче «О самом главном» на телеканале «Россия 1» перечислил пять способов, чтобы сохранить суставы здоровыми. Он сказал, что об этом нужно заботиться с молодости, а главными факторами риска являются неправильный образ жизни, ожирение и инфекции. Также на здоровье суставов влияют такие болезни, как псориаз или гепатит. Медик рекомендовал заменить бег активной ходьбой и сообщил, что соли не откладываются в суставах, однако количество данного продукта лучше уменьшить, чтобы не было отеков. Кроме того, Александр Мясников посоветовал правильно распределять нагрузку на тело и разрабатывать суставы, делать разминки и гимнастику ежедневно. Одним из лучших способов является избавление от лишнего веса, который становится главным фактором риска. Нужно правильно питаться и отказаться от курения. Если человека беспокоят болевые ощущения, то следует обязательно обратиться к врачу, чтобы не запустить болезнь. Читайте также: Доктор Мясников рассказал, какие заболевания можно определить по походке