Эксперты рассказали о пользе кофе при депрессиях

Напиток снижает риск развития ряда болезней, однако пить его можно лишь в умеренных количествах. Употребление небольшого количества кофе в день способно помочь при депрессивных состояниях. Дело в том, что кофеин оказывает благоприятный эффект на организм. Чашка кофе способна повысить настроение, улучшить концентрацию и мозговую деятельность. Более того, кофе улучшает память, пишет «МедикФорум». Бодрящий напиток может помочь спортсменам в достижении лучших результатов. При этом, стоит отметить, что кофе не входит в список допинг-средств. Тем не менее, стоит учитывать: регулярное употребление кофе повышает уровень холестерина, что негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, из-за кофеина может повышаться артериальное давление, из-за чего возникают головные боли. В связи с этим не стоит пить кофе тем, кто страдает от мигреней.