Ещё
Что нужно делать, чтобы уберечься от коронавируса
Что нужно делать, чтобы уберечься от коронавируса
Болезни и лекарства
Можно ли заразиться коронавирусом через посылку
Можно ли заразиться коронавирусом через посылку
Болезни и лекарства
13% случаев рака вызваны инфекциями
13% случаев рака вызваны инфекциями
Болезни и лекарства
Стало известно, почему люди седеют от переживаний
Стало известно, почему люди седеют от переживаний
Новости

«Глазки закрывай»: стало известно, в чем различия сна оптимиста и пессимиста 

«Глазки закрывай»: стало известно, в чем различия сна оптимиста и пессимиста
Фото: ТК «Звезда»
Исследование проводили ученые из Университета Иллинойса.
Ученым из Университета Иллинойса удалось выяснить, как оптимизм влияет на качество сна человека. Так, эксперты утверждают, что уверенность в хорошем будущем способствует профилактике здорового образа жизни.
Специалисты обратились к данным исследования CARDIA. В рамках него больше 30 лет эксперты изучают факторы риска болезней сердечно-сосудистой системы.
На момент начала исследования, в котором принимали участие около пяти тысяч человек в возрасте от 18 до 30 лет, добровольцы должны были пройти обследования, а также заполнить анкеты. С помощью изученных данных эксперты установили, что недосып может быть спровоцирован определенными проблемами со здоровьем, среди которых могут быть ожирение и болезни сердца.
Чтобы установить связь между взглядом на жизнь и качеством сна, из тех же добровольцев ученые выделили больше 3,5 тысячи человек, которые должны были проходить психологические тесты, оценивая свое состояние по десяти критериям. Проанализировав все данные, специалисты пришли к выводу, что оптимисты на 31% чаще довольны качеством сна.
Во многом на это влияет то, что они всегда с готовностью решают разные проблемы. Это помогает им не испытывать беспокойство перед сном, пишет журнал Behavioral Medicine.
Видео дня. Врач рассказал, как определить вирус из Китая
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео