Вести Подмосковья 8 августа 2019

Стало известно, как обезопасить глаза от экранов

Фото: Вести Подмосковья
На ваше зрение могут крайне негативно влиять различные факторы современной жизни. В день офтальмолога врачи дали советы, как их минимизировать. Об этом изданию «Вести Подмосковья» рассказали в пресс-службе Московской области.
После каждого часа взаимодействие с монитором компьютера нужно отдыхать хотя бы 5-10 минут. При падении остроты зрения, «искривления» предметов, болей в глазах нужно обратиться ко врачу и не медлить. Лучшей защитой от преждевременной потери зрения является своевременная диагностика. Также необходимо соблюдать здоровый режим сна, употреблять в пищу рыбу, например, скумбрию, и насыщать рацион витаминами, фруктами и овощами.
Следить за зрением необходимо не только в случае его ухудшения, но и всю жизнь. Уже годовалого ребенка пора впервые показать офтальмологу. Затем, при хорошем зрении, специалистов нужно посещать в три года, перед школой и в подростковом возрасте. После 40 лет посещать врачей необходимо ежегодно.
Комментарии
Новости , Минздрав РФ
Читайте также
Алкоголь разрушает мозг даже после отказа от него
Мужчина боялся потерять ногу и сбросил центнер
Последние новости
В Пушкино медики заменили пациентке коленный сустав и поставили ее на ноги
Учёные разработали безвредный препарат для снижения аппетита
Жители Балашихи смогут бесплатно провериться на онкологию