Москвичам рекомендовали арт-терапию для лечения депрессии и нарушений сна 

Москвичам рекомендовали арт-терапию для лечения депрессии и нарушений сна
Фото: Москва24
Жителям столицы, которые страдают от фобий, депрессий или нарушений сна, рекомендуют пройти курс арт-терапии, сообщает Агентство «Москва» со ссылкой на начальника участкового отдела «Головинский» Московской службы психологической помощи населению .
По ее мнению, метод арт-терапии универсален, не имеет противопоказаний и может применяться для всех возрастов. Его используют для лечения тревожных состояний, депрессии, фобии, посттравматических расстройств и синдрома хронической усталости.
"Арт-терапией можно заниматься самостоятельно, однако выбор конкретного метода определяется ведущим психологом индивидуально с учетом запроса клиента", — рассказала Аксенова.
По ее словам, такие занятия помогают человеку разобраться в себе, освобождают от стресса и развивают творческие навыки. Это происходит потому, что в процессе рисования внимание направлено на рисунок, а часто повторяющиеся движения расслабляют и успокаивают.
"Рисование стимулирует работу левого полушария, пробуждая творческие навыки и интуицию", — добавила Аксенова.
Ранее в министерстве здравоохранения Московской области заявили, что справиться с плохим настроением во время холодной дождливой погоды поможет смена имиджа, яркие краски в гардеробе и интерьере, перестановка в доме и регулярные занятия спортом.
Видео дня. Что будет с организмом, если есть чернослив каждый день
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео