Врач рассказал, можно ли есть углеводы при склонности к диабету

Зарубежный медик в интервью газете «Аргументы и факты» дал советы по питанию людям в том числе с генетической предрасположенностью к сахарному диабету. Помимо наследственности на риск появления диабета влияют показатели массы тела, артериального давления и холестерина. Чтобы избежать ожирения, следует придерживаться определенной диеты. Самое главное, чтобы она была сбалансированной, считает директор Национального исследовательского института Лос-Анджелеса диабетолог Хуан Пабло Фриас. Эксперт считает, что исключать углеводы из рациона не нужно. «Углеводу организму необходимы, но они должны быть медленными, а не быстрыми, как, например, сладости. Можно назвать оптимальной средиземноморскую диету, где присутствуют рыба, растительные масла, овощи», — отметил диабетолог. Также Хуан Пабло Фриас рассказал, что сегодня специалисты призывают приступать к интенсивному лечению диабета на самых ранних стадиях, не дожидаясь прогрессирования болезни, как это зачастую практикуется. Специалист отметил, что важный тренд в лечении недуга — упрощение терапии, когда в одном препарате сочетаются разные активные вещества. В итоге человек пьет не 10-15 лекарств, а ограничивается одним-двумя препаратами.