Ещё

Названы лучшие виды физической активности для похудения 

Ученые из Тайваньского университета выяснили, какие виды физической активности являются наиболее эффективными для избавления от лишнего веса.
Специалисты учитывали уровень двигательной активности пациентов и виды выполняемых ими физических нагрузок. Результаты показали, что лучшим способом похудеть для людей, генетически предрасположенных к набору веса, является бег трусцой. Кроме того, как подчеркивают эксперты, альпинизм, ходьба, некоторые виды танцев и занятия йогой также способствуют похудению. Эти виды деятельности полезны даже для людей, у которых присутствуют особые комбинации генов, вызывающих ожирение, передает ТАСС.
Вопреки распространенному мнению выяснилось, что плавание, особенно в холодной воде, не способствует снижению массы тела.
Команда исследователей изучила сведения более 18,4 тысячи человек возрастом от 30 до 74 лет.
Видео дня. Названы продукты, несовместимые с лекарствами
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео