Почему не нужно использовать гаджеты за час до сна - советы врача

Недостаток сна приводит к преждевременному старению, ухудшению памяти и риску развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом мы беседуем с заведующей краевым Центром медпрофилактики, врачом-терапевтом Ритой Хатхе.