Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

7 причин пить кофе каждое утро

Фото: Bru-nO/pixabay.com

7 причин пить кофе каждое утро
Фото: В городе NВ городе N

Врачи беспрестанно твердят, что пить кофе — вредно: он создает лишнюю нагрузку на почки и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в большей степени гнев медицинского сообщества направлен на растворимые кофейные напитки, а вот молотый черный кофе даже может принести организму пользу. Рассказываем, чем полезен кофе в зернах и почему вам не стоит отказываться от чашечки любимого напитка по утрам.

Видео дня

Кофе продлевает жизнь

Кофе предотвращает рак

Кофе защищает от старческих болезней

Кофе помогает сбросить вес

Кофе снимает головную боль

Кофе очищает печень

Кофе избавляет от депрессии

Кофе продлевает жизнь

Недавно The American Journal of Epidemiology опубликовал результаты исследования, подтверждающие, что три чашки кофе в день (не больше!) способны снизить вероятность возникновения кардиоваскулярных заболеваний на 21%. Это инфаркт миокарда, инсульт, а также артериальные и венозные тромбозы. А поскольку множество людей умирает именно от этих болезней, можно с уверенностью сказать, что умеренное употребление натурального кофе продлевает жизнь.

Кофе предотвращает рак

Фото: Kaffeetastisch/pixabay.com

Ученые из Онкологического исследовательского центра Фреда Хатчинсона в США выяснили, что четыре чашки кофе в течение дня на 59% снижает риск развития рака простаты. Дело в том, что кофе богат антиоксидантами — полифенолами и растительными пигментами, которые предотвращают рак предстательной железы.

В свою очередь, их китайские коллеги считают, что регулярное употребление кофе вдвое снижает вероятность заболевания раком печени. А исследователи из Канады доказали, что бодрящий напиток в два раза уменьшает риски образования злокачественных опухолей в молочных железах.

Кофе защищает от старческих болезней

Сотрудники Университета Иллинойса провели исследование, которое показало, что кофе защищает нас от нейродегенеративных заболеваний, блокируя разрушительные процессы в мозге. Таким образом, человек, который пьет кофе, имеет меньше шансов заболеть деменцией, болезнью Паркинсона и болезнью Альцгеймера.

Кофе помогает сбросить вес

Полифенолы, входящие в состав кофе, самые настоящие природные пребиотики, стимулируют размножение полезных бактерий в кишечнике и благотворно влияют на процесс пищеварения. Кроме того, кофеин, основной компонент бодрящего напитка, способен ускорить обмен веществ и обеспечить организму заряд энергии, которая позволит человеку усиленно тренироваться и сжигать больше калорий.

Кофе снимает головную боль

Фото: Julius Schorzman/Википедия

Ежедневное употребление двух-трех чашек кофе может избавить человека от мигрени, рассказали норвежские ученые. Они сравнили самочувствие людей, которые пьют кофе

именно в таких количествах, и тех, кто употребляет меньше кофеина, и выяснили, что первые страдают хронической головной болью гораздо реже.

Кофе очищает печень

Во-первых, употребление кофе сокращает количество вредных ферментов в печени. Во-вторых, две и более чашки этого напитка в день снижают риск развития необратимого заболевания печени — цирроза — на целых 66%.

Кофе избавляет от депрессии

Издание The Archives of Internal Medicine опубликовало результаты исследования, подтверждающие, что женщины, которые пьют по четыре небольших чашки кофе в день, на 20% реже страдают от депрессии. Все дело в том, что кофеин стимулирует центральную нервную систему и повышает уровень гормонов удовольствия в организме.

Ранее ИА «В городе N» рассказывало, что будет с человеком, который решил в одночасье отказаться от кофе.

По материалам .