Медики рассказали о пользе экстракта виноградных косточек при борьбе с гипертонией

Ученые выяснили, что экстракт виноградных косточек оказывает положительное влияние на повышенное артериальное давление. К такому выводу специалисты пришли, проанализировав данные 16 исследований при участии 810 человек с гипертонией, в ходе которых был изучен эффект экстракта виноградных косточек на организм. В результате обнаружилось, что 100-2000 мг этого вещества в день снижают систолическое артериальное давление (так называемое верхнее) в среднем на 6,08 мм рт. ст., а диастолическое артериальное давление (нижнее) — на 2,8 мм рт.ст. Участники в возрасте до 50 лет, которые страдали от ожирения или имели нарушения обмена веществ, показали наибольшие улучшения. Самые многообещающие результаты были достигнуты при употреблении экстракта виноградных косточек в количестве 100-800 мг в день в течение 8-16 недель. Помимо снижения артериального давления, экстракт также может быть полезен для кровеносных сосудов, поскольку уменьшает их воспаление и улучшает кровоток. Среди других его преимуществ медики называют поддержание здоровья мозга и улучшение функции почек. Тем не менее, специалисты рекомендуют не забывать и об основных способах борьбы с гипертонией - здоровой диете, с сокращением потребления соли и увеличением в рационе овощей и фруктов, и физической активности. Материал подготовила Татьяна Артюхова