Секрет вечной молодости: что умеет anti-age медицина

Средняя продолжительность жизни в России пусть пока и не дотягивает до показателей Европы, США и Японии, все же за последние годы существенно выросла. В прошлом году этот показатель в стране превысил 73 года, а к 2024 году должен достичь планки в 78 лет. Впрочем, жить долго — это еще полдела, куда важнее — несмотря на годы, жить активно и чувствовать себя моложе своих лет. Не секрет, с возрастом качество жизни существенно ухудшается — появляются самые разные возрастные болезни, замедляются, угасают основные функции организма, теряется способность противостоять стрессам. Все это накопительный процесс. Определенные возрастные изменения происходят в организме человека уже в 30-летнем возрасте. Можно сколько угодно долго омолаживать кожу и убеждать себя, что в душе все еще 18, но процесс старения уже запущен. Если есть желание отсрочить старость, о ее профилактике стоит подумать с 35 лет, а иногда и раньше. К 65 о профилактике говорить уже не совсем корректно — приходится лечить накопившиеся болезни. Как долго человек будет жить активно, запрограммировано на генном уровне только на 20%, тогда как факторы, на которые можно и нужно влиять, составляют 80%. В данном случае, речь идет об экологии, питании и образе жизни. То есть пространство для использования методов anti-age медицины довольно большое. Замедляя старение, и после 65 лет можно жить активно и умственно, и физически, хорошо выглядеть, меньше болеть и практически не ощущать старость. Для этого, в первую очередь, нужно соблюдать базовые рекомендации, среди которых здоровый образ жизни (отказ от вредных привычек, ежедневные физические нагрузки, прогулки до 10 тысяч шагов в день) и рациональное питание. Основная причина преждевременного старения — избыточная калорийность пищи: чем человек полнее, тем быстрее он стареет. Также многое зависит от количества в ежедневном рационе витаминов, минералов и комплексов веществ, которые тормозят возрастные изменения. Ну и конечно, в борьбе с возрастом не обойтись без помощи специалистов. В клинике «Медицинский советник» в Екатеринбурге, например, разделяют пациентов по гендерному принципу: гинекологи-эндокринологи наблюдают за женщинами, а врачи-андрологи помогают справляться с возрастными изменениями представителям сильного пола. Как рассказывает главный врач клиники врач-терапевт высшей категории Ирина Семерикова, процесс борьбы с возрастом начинается с обследования пациента: — Мы смотрим не только обычную биохимию, общий анализ крови, но и развернутые показатели, содержание основных элементов, витамина D, омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов, других витаминов. Это помогает понять, на каком уровне в данное время находится организм, насколько он постарел или соответствует своему возрасту согласно лабораторным анализам. Обязательным условием является определение уровня половых гормонов. При необходимости назначается заместительная гормональная терапия и определяется программа, которой человек будет придерживаться, — это план на всю дальнейшую жизнь. Далее идет наблюдение, повторный сбор анализов, чтобы определить правильные ли были назначения. Если нужно, происходит корректировка, если нет, то женщины приходят на прием раз в полгода, а мужчины — раз в 3 месяца. В дальнейшем контролируем гормональный статус, состав витаминов и полиненасыщенных жирных кислот. Пациенты очень долго придерживаются такой терапии, — говорит Ирина Ивановна. Среди клиентов клиники есть те, кому за 80, начали профилактику старения много лет назад. Они живут активной жизнью, многие из них работают, занимаются йогой, путешествуют, подтянуты и хорошо выглядят. — У нас проходит anti-age терапию мужчина, которому недавно исполнилось 83 года. Он работает, является директором центра лазерных технологий, летает в командировки, занимается йогой, очень много путешествует. После того, как в возрасте 60 лет он начал проходить профилактику старения и понял, что она действительно помогает, стал одним из соучредителей нашей клиники. Мужчина совершенно не выглядит на те годы, которые указаны в паспорте, — подчеркивает Ирина Семерикова. Конечно, гормонозаместительная терапия — не панацея, и к ее проведению есть противопоказания. Но в таком случае можно использовать другие препараты, например, витамин D в определенных дозировках: химическая структура витамина D схожа со структурой половых гормонов и путем присоединения к нему химических групп получается тот же тестостерон. Также anti-age пациентам назначают полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, они являются мощными антиоксидантами, защищают сердце и сосуды и борются с хроническими воспалениями. Кроме того, омега-3 благоприятно действуют на состояние кожи, волос, ногтей и нервной системы и даже помогают бороться с депрессией. Если же противопоказаний нет, используют так называемый «квартет здоровья», куда входят гормоны, витамин D, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты. Хотя в любом случае терапия подбирается индивидуально. Что примечательно, все добавки, которые применяют в anti-age медицине, можно получить с пищей и солнечными лучами, но на практике добиться этого непросто: и солнца в наших широтах не хватает, и действительно полезных продуктов. Стоимость антивозрастной терапии подсчитать довольно сложно. Прием врача, в среднем, стоит 1200-1500 рублей, а ведь еще нужно сдавать анализы. При этом ценовой диапазон биодобавок довольно большой, и их можно выбирать исходя из своих финансовых возможностей. Так, к примеру, витамин D можно купить российского, норвежского или, к примеру, американского производства, цены на них совершенно разные. То же самое и с омега-3. Специалисты предупреждают: соблюдая базовые рекомендации и обратившись профессиональным антивозрастным методикам, не стоит ждать разительных перемен сразу, за месяц-два сильных изменений не произойдет. Первые результаты будут заметны примерно через год, а через несколько лет или даже десятки лет, обернувшись назад, можно будет с уверенностью сказать: я все сделал(а) правильно.