Эксперты рассказали как избежать выгорания на работе

Для борьбы с синдромом специалисты Департамента труда и социальной защиты столицы рекомендуют чаще общаться с родными и друзьями, обнимать близких и избегать конкуренции на работе. Синдром профессионального выгорания не только снижает качество жизни, но и грозит серьёзными конфликтами на работе и дома, — пояснили эксперты. Кроме того, у «профессионально выгоревшего» работника могут возникнуть такие проблемы со здоровьем, как повышение артериального давления, болезни сердечно-сосудистой системы, одышка и трудности с дыханием.