Как сохранить почки здоровыми?
Врач рассказал «АиФ-Юг» о том, какие симптомы свидетельствуют о проблемах с почками и как предотвратить заболевание. «Пейте много воды, - говорит главный нефролог Минздрава Краснодарского края Евгений Гердель. - Ежедневно не менее полутора литров в холодное время и до трех литров в жаркое время года. Не допускайте больших перерывов в питье. В жаркое время года отдавайте предпочтение столовым минеральным водам, «чистая» вода не обеспечивает восстановление потерянных солей и минералов. Старайтесь пить как можно меньше сладкие газированные напитки. Это запредельные дозы сахара. Никогда не терпите если хочется сходить в туалет. Следите в этом плане за поведением детей: они могут стесняться попроситься в туалет в незнакомой обстановке. Подумайте трижды пред тем, как употреблять биологически активные добавки, препараты для снижения веса, спортивное питание от сомнительного производителя. Предварительно проверьте свое здоровье и посоветуйтесь с врачом. Задайте себе вопрос: «Насколько вам необходимо идеальное тело, пожизненно привязанное к диализному аппарату?». Не занимайтесь самолечением! Многие «безобидные» обезболивающие таблетки, антибиотики, мочегонные препараты, принимаемые без рекомендаций врача и без строгого соблюдения инструкции, могут безвозвратно нарушить функцию почек. Если у вас обнаружили повышенное артериальное давление – отложите все важные дела и пройдите полноценное медицинское обследование. Это может свидетельствовать о заболевании почек. Почка – «молчаливый» и «терпеливый» орган. Пренебрегая «незначительными», на ваш взгляд, проблемами со здоровьем, можно упустить шанс на эффективное лечение и оказаться в ситуации, когда помочь уже нельзя. Обращайте пристальное внимание на следующие признаки: повышение артериального давления в молодом возрасте,ночные походы в туалет без вечерней водной нагрузки,изменение цвета, прозрачности мочи,появление отеков на лице, на кистях и стопах,необоснованная усталость, утомляемость. Пройдите комплексное обследование: общий анализ крови, кровь на общий белок, мочевину, креатинин, мочевую кислоту, общий анализ мочи, содержание протеинов в суточном количестве мочи, УЗИ почек».
