Жителей района Люблино обучат правильной скандинавской ходьбе

В районе Люблино стартовал набор в группу по скандинавской ходьбе. Занятия проходят для участников проекта «Московское долголетие». «Наибольшую популярность получила ходьба с палками в качестве эффективного способа реабилитации и лечения больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата (остеохондрозом, повреждениями позвоночника), страдающих нарушениями вестибулярного аппарата, болезнями легких, нервными расстройствами, бессонницей, вегето-сосудистой дистонией, сахарным диабетом, излишним весом. Может использоваться ходьба и как средство для поддержания оптимальной физической формы людьми, ведущими малоподвижный образ жизни. Как и обычная ходьба, ходьба с использованием палок не требует значительной начальной физической подготовки. При этом основная нагрузка, как и при ходьбе, приходится все же на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что дает общеукрепляющий эффект. Присоединяйтесь к занятиям», — об этом сообщили в ГБУ ТЦСО «Марьино», филиал Люблино. Запись проходит по адресу ул.Тихая 23, ТЦСО «Люблино», кабинет первичного приема или по тел.:+7(495)350-87-57 Занятия проходят по вторникам и четвергам с 11:00 до 12:00.