Названы простые способы снизить вероятность появления рака груди

Онкологи рассказали, как роды и физические нагрузки влияют на риск развития рака молочной железы. Об этом пишет News.ru. По словам онколога-маммолога Аркадия Аксененко, снизить вероятность развития одного из самых распространенных видов рака помогут ранние роды (в 19-20 лет) и грудное вскармливание на протяжении более года. Врач Анатолий Махсон добавил, недуг также угрожает в меньшей степени женщинам, которые занимаются спортом. Речь не об интенсивных тренировках. Достаточно регулярной ходьбы, непродолжительных поездок на велосипеде или плавания. Очень хорошо, если вы три раза в неделю уделяете час умеренным занятиям спортом. Потому как одним из главным факторов риска онкологии является лишний вес и сидячий образ жизни. «Риск вероятности развития злокачественной опухоли возрастает при ожирении, так как раковые клетки являются гормонально зависимыми, а жир может продуцировать гормоны эстрогены», — объяснил врач. Безусловно, не стоит забывать и о правильном питании. Сбалансированная диета с минимальным количеством сахара, «пустых углеводов» и богатой витаминами растительной пищей — лучший вариант.