3D-аватары заставили женщин полюбить свое тело

Ученые Университета Миссури применили компьютерные модели, чтобы научить женщин позитивно воспринимать свое тело. Раскрашивая свои 3D-аватары, участницы эксперимента перестали страдать из-за несоответствия «стандартам». Известно, что то, как мы воспринимаем свою внешность, сильно зависит от популярной культуры и социального окружения. Навязанные рекламой «стандарты красоты» заставляют многих страдать от несоответствия им. Этому особенно подвержены молодые женщины. Нередко проблемы с внешностью приводят их к депрессии, расстройствам пищевого поведения и другим психическим последствиям. Исследователи Университета Миссури решили выяснить, возможно ли научить человека видеть собственное тело с другой, более абстрактной точки зрения. И главное, начнет ли человек после этого воспринимать себя более позитивно. В ходе эксперимента ученые с помощью оптического сканера создали 3D-изображения в полный рост группы женщин в возрасте от 18 до 25 лет. Затем участницам предложили раскрасить части тел своих аватаров в разные цвета. Расцветки должны были зависеть от того, для чего служит та или иная часть тела — для красоты, работы или других нужд. — Раскрашивая свои аватары, женщины могли думать, например, что бедра служат им для бега, а руки — для объятий, — говорит один из авторов исследования Рэмсиер Уинтер. — Это помогло участницам эксперимента увидеть свое тело в совершенно новом свете. Это позволило понять, что наши тела — это намного больше, чем просто размеры и цифры на весах. Ученые также изучили поведение испытуемых до эксперимента, после него и три месяца спустя. Оказалось, что все женщины повысили самооценку, стали выказывать меньше признаков депрессии и тревожности. Теперь специалисты намерены повторить эксперимент с теми, у кого наблюдаются более серьезные расстройства на почве неприятия своего тела.