Регулярные переработки назвали фактором риска инсульта

Длинный рабочий день — свыше 10 часов — может стать причиной инсульта. Особенно если человек перерабатывает как минимум 50 дней в году. К такому выводу пришли ученые из Университета Анже и Французского национального института здравоохранения и медицинских исследований. Специалисты проанализировали возраст, продолжительность рабочего дня и вредные привычки более 143 тысяч взрослых. 10% из них на протяжении десятилетия отдают работе более 10 часов в день. Инсульт произошел у 1224 человек. У людей, регулярно задерживающихся на работе, риск инсульта увеличен на 29%. А у тех, кто живет в таком графике уже более 10 лет, он повышен практически вдвое — на 45%. В исследовании не учитывались работники, занятые неполный день, и пациенты, перенесшие инсульт еще до переработок. По словам автора исследования Алексиса Дескатха, наиболее сильной связь между переработками и инсультом оказалась у молодых людей младше 50 лет. Это удивило ученых. Предыдущие исследования показали, что в меньшей степени негативному влиянию длинного рабочего дня подвержены владельцы собственного бизнеса и руководители. А вот особенно сильно от переработок страдают люди, работающие в ночную смену, а также те, для кого стресс на работе вошел в привычку. Специалисты напомнили, что здоровое питание, занятия спортом, отказ от курения и сон в достаточном количестве могут улучшить ситуацию и здоровье в целом.