Ученые предупредили о серьезной опасности рабочей недели в 48 часов

Ученые рассказали об опасности продолжительного труда. Известно, что средняя продолжительность рабочей недели достигает 48 часов, что, по мнению американской ассоциации кардиологов, повышает риск возникновения инсульта и нарушений функционирования мозга. К таким выводам эксперты пришли после проведения исследования, в ходе которого была выявлена связь между длительностью трудовой недели и развитием проблем с мозговым кровообращением. Оказалось, что люди, уделявшие работе 48 часов в неделю в течение последних десяти лет, попадают в группу риску. Вероятность инсульта при таком графике возросла на 45 процентов у работников в возрасте до 50 лет. Специалисты предлагают решение: изменить пассивный образ жизни, характерный офисным сотрудникам. По словам директора программы лечения инсульта в Хантингтонской больнице Арби Оганяна, необходимо по меньшей мере полчаса в день заниматься спортом, а также скорректировать рацион и отказаться от вредных привычек. По возможности нужно избегать воздействия стрессовых факторов. Об этом пишет ABC7. Читайте также: Ученые доказали связь между хроническим стрессом и проблемами со здоровьем