Исследование: оптимальная для здоровья продолжительность работы — 8 часов. В неделю

На фото: основатель Alibaba Group Джек Ма, рекомендовавший работать шесть дней в неделю по девять часов. Ты, наверное, заметил странную вещь: работа ведёт к усталости. Усталость накапливается, у тебя начинается стресс, появляются навязчивые мысли, бессонница. Всему виной то, что ты очень много работаешь. И теперь под этим утверждением написаны фамилии блестящих умов из Кембриджского Университета. Но сколько необходимо работать, чтобы полностью сохранить здоровье, настрой духа, жизнерадостность, доброжелательность и вообще жить долго и счастливо? Как (на полном серьёзе, вот ссылка) утверждают учёные, работать нужно восемь часов в неделю. Вот что они подчёркивают в своём исследовании: Работать по 8 часов в неделю достаточно, чтобы получать удовольствие от работы. Ментальное благополучие работников, которые работают от 8 до 48 часов, примерно одинаковое. Рабочую неделю нужно сокращать. Сокращение рабочей недели может стать возможным с развитием искусственного интеллекта и робототехники. Исследование затронуло 71 тысячу работников в Великобритании. В качестве альтернативы платному труду учёные называют домохозяйство, уход за детьми и собственное хобби. Мы хотели пошутить об обязательной второй части исследования «Где брать деньги, работая один день в неделю», но учёные ставят вопрос иначе. За последние пару веков продолжительность рабочего дня и без того значительно снизилась: культура работы сутками осталась только в Восточной Азии, страны Западного мира предпочитают снижать нагрузку на собственных сотрудников (отдавая задачи на аутсорс в Азию). Так что уменьшение рабочего времени до 8 часов в неделю — дело недалёкого будущего. Осталось чуть-чуть подождать. А пока ждёшь — поработай.