Ещё

Что такое летняя депрессия, объяснили ученые 

Фото: Yellmed
Американские эксперты рассказали об особенностях и признаках летней депрессии, пишет healthline.com.
Сезонное аффективное расстройство — разновидность эндогенной депрессии. Характеризуется сезонной периодичностью наступления угнетенных состояний. Основная причина — изменение циркадных ритмов, колебание биологических процессов в связи со сменой дня и ночи. Мало кто знает, что эмоциональное истощение может случиться и в жаркий период.
Эксперты отмечают: если у человека летом прослеживаются раздражительность, беспокойство, проблемы со сном, нарушение режима питания, сложности с концентрацией внимания, а также выполнением привычной работы, имеют место классические симптомы сезонной депрессии.
Летняя сезонная депрессия встречается редко — у 10% населения. Чаще всего от нее страдают люди в возрасте 18-30 лет.
По словам исследователей, к такой депрессии не стоит относиться легкомысленно. Летняя подавленность, по сравнению с зимней, сложнее переносится: человек находится в сильном напряжении и чаще подвержен мыслям о суициде.
Данное расстройство лечится при помощи антидепрессантов и психотерапевтических методов. Полезными будут прохладный душ, использование кондиционера и очков с затемняющим эффектом.
При появлении первых симптомов летней депрессии необходимо обратиться к квалифицированному специалисту и получить лечение, чтобы не подвергать свое здоровье риску.
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео