Первые занятия по улучшению памяти провели в библиотеке для пенсионеров Балашихи

Первый мастер-класс по улучшению когнитивных функций у пожилых людей провели в Центральной городской библиотеке имени Ф.И. Тютчева в Балашихе. Курсы проводит волонтёрский центр «Серебряный возраст». Просветительский курс рассчитан на людей предпенсионного и пенсионного возраста, которым интересно узнать о том, как самостоятельно с помощью специальных упражнений можно сохранить и даже улучшить свои когнитивные функции. Подобные курсы уже проходили в Общественной палате Балашихи. Около двадцати человек посещали занятия по понедельникам шесть недель. «После этих занятий заметно улучшение мыслительной активности и памяти на 25 процентов. Мы проводим математические, лингвистические тесты, осваиваем техники запоминания слов, даём много упражнений на улучшение работы головного мозга. Упражнения простые, они не требуют специальной подготовки, их можно потом делать в свободное время», — рассказала «Большой Балашихе» координатор волонтёрских проектов «Серебряный возраст» и дипломированный инструктор по совершенствованию когнитивных функций Марина Новокшенова. Особенно нравится посетителям курсов пальчиковая гимнастика: есть простые упражнения, вызывающие улыбку, а вот поднять из сложенных в замок пальцев два безымянных могут далеко не все. rbt rbt Врачи из Центра здоровья предлагали волонтёрам во время занятий померить артериальное давление, определить уровень сахара и холестерина. «Повышенные показатели ведут как раз к когнитивным нарушениям. С волонтёрами это первая встреча, но я думаю, что встречаться мы будем регулярно, новых участников будем обследовать. Волонтёрство — актуальная тема, набирающая обороты, а Центр здоровья всегда на передовой. Всё больше балашихинцев узнаёт о том, как важно следить за этими показателями своего здоровья», — сказала заведующая поликлиническим отделением восстановительной медицины и реабилитации Балашихинской областной больницы Ирина Раглинская. Волонтёрский центр «Серебряный возраст» сотрудничает с Центральной городской библиотекой имени Ф.И. Тютчева и Общественной палатой Балашихи уже четыре месяца. За это время в организацию вступило около 40 человек. «Серебряные» волонтёры участвовали в акции «Бессмертный полк» и в общегородском субботнике, часто дают концерты и проводят мастер-классы в домах престарелых. Алиса Звягина