Специалисты перечислили спасающие от головной боли продукты

Shutterstock / Fotodom Специалисты перечислили спасающие от головной боли продуктыСпециалисты перечислили продукты питания, которые помогут избавиться от головной боли. Так, чтобы облегчить состояние надо выпить нежирное молоко. Кальций и калий, содержащиеся в нежирном продукте, снимут спазмы. Помимо этого, избавить от недуга сможет и употребление рыбы. В ней есть витамины группы B b омега-3-ненасыщенные кислоты, пишет украинский портал «Акценты». Основной причиной головных болей, по мнению специалистов, может быть пониженный уровень сахара. Поэтому для компенсации показателей сахара в крови людям, страдающим от головных болей, надо употреблять в пищу больше фруктов. В данном случае речь идет о яблоках и бананах. В марте «Профиль» сообщал, что врач Лондонской клиники Даниел Фелтон назвал шесть симптомов, которые могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Среди них — постоянное чувство усталости. Прежде всего, это явный признак нехватки витамина D. Однако не стоит пытаться заниматься самолечением или ставить себе диагноз на основе чтения статей в интернете, предупредил эксперт.