Врачи рассказали, как избежать развития диабета второго типа

Команда ученых из Университета Аделаиды и Южно-австралийского института здравоохранения рассказала, как снизить риск развития диабета второго типа и избежать проблем с лишним весом. Участие в исследовании приняли 15 человек, которые принимали пищу с восьми утра до 17 часов либо с 12 до 21 часа. Специалисты замеряли у добровольцев концентрацию глюкозы, на основании чего и были сделаны выводы: девятичасовое «окно» приема пищи помогает улучшить метаболизм и упрощает контроль над уровнем сахара благодаря снижению массы тела. Таким образом, для того, чтобы избежать диабета второго типа вовсе не обязательно отказываться от любимых продуктов, достаточно есть в «правильное» время суток. Тем не менее, ученые отмечают, что выводы пока являются предварительными и необходимо провести дополнительные исследования. Фото: из открытых источников