Ученые считают, что сахар способен вызывать депрессию у человека

Группа ученых из Германи и Великобритании провела эксперимент, в котором приняли участие 1300 добровольцев. Специалисты пристально наблюдали за их психологическим состоянием в зависимости от количества потребляемого сахара. Изучив состояние людей ученые пришли к выводу, что если часто употреблять сладкое, может возникнуть депрессия, раздражительность, усталость, потеря внимания. Всем известная практика - заедать сладким плохое настроение. Но стоит заметить, что, что сахар действительно помогает выработке гормона дофамина, который отвечает за состояние удовольствия, но когда его количество в организме уменьшается, наступает раздражительность, усталость.Соотвественно, наш организм начинает "требовать" новую порцию сладкого. Ученые отмечают, что выработке дофамина также способствует занятие спортом, здоровый сон, активный образ жизни. Фото: из открытых источников