Искусственная улыбка может улучшить настроение

Ученые из Соединенных Штатов Америки провели масштабный анализ существующих исследований связи между выражаемыми эмоциями и настроением и пришли к выводу, что искусственная улыбка способна улучшать настроение, однако не так сильно, как предполагают некоторые исследователи. Исследования связи между мимическими мышцами и центрами психоэмоционального фона в головном мозге начали проводить десятки лет назад. По словам специалистов, такая связь действительно существует: улыбка, даже искусственная, воздействует на мозг и активирует области, отвечающие за эмоциональный настрой и, как следствие, повышает настроение. Не смотря на то, что стереотип о чудодейственной силе улыбки оказался сильно преувеличен, специалисты все равно советуют чаще улыбаться. Упражнение работает слабее, чем ожидалось, но все равно работает, сообщает Рlanet Тoday. Читайте также: Психологи составили топ-5 правил для счастья