Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости, это физиологическое заболевание характеризующееся длительным утомлением, приводящим к раздражению даже от самых незначительных факторов. Учёные установили, что главной причиной постоянной усталости и сонливости является недостаточное употребление воды. Многие исследования подтвердили, что недостаток увлажненности вызывает усталость и снижает выносливость организма. Головные боли, мигрень, капризность, трудности с концентрацией внимания как у здорового взрослого человека, так и у ребенка очень часто возникают именно от недостатка питья. Слабость и усталость может происходить из-за уменьшения объёма крови в организме, так же по причине недостатка воды. Специалисты утверждают, что даже умеренное обезвоживание может вызвать раздражительность и снижение функции мозга. Потеря 1-2% жидкости вызывает такие симптомы, как беспокойство, нервозность, трудности с концентрацией внимания и снижение кратковременной памяти. Таким образом, вода являются залогом крепкого иммунитета, а также сил и энергии.