Врачи назвали продукты полезные для сердца

Медики считают, что правильный завтрак для людей с больным сердцем – овсяная каша, так как в овсе содержится бета-глюкан, снижающий уровень холестерина. На нормализацию работы органов влияет жирная рыба (лосось, тунец, сардины и тд), в которых есть омега-3. Рыба помогает восстанавливаться после инфаркта и помогает в дальнейшем избежать его. Основными продуктами для сердечно-сосудистой системы считают зелень, авокадо и бобовые. В каждом из этих продуктов содержатся те или иные компоненты, положительно влияющие на сердце. Фото: из открытых источников