Девять способов снижения артериального давления без лекарств назвали специалисты

Специалисты посоветовали девять способов снижения артериального давления, которые не предполагают приема лекарственных препаратов. Данные методы перечислены в публикации, появившейся некоторое время назад в российской блогосфере. Как пишет один из каналов в «Яндекс. Дзен», добиться успеха в борьбе с гипертонией можно с помощью: 1. избавления от лишних килограммов; 2. ограничения употребления соли; 3. отказа от алкогольных излишеств; 4. обретения стрессоустойчивости; 5. регулярных физических нагрузок; 6. включения в рацион овощей; 7. употребления вегетарианских блюд; 8. солнечных ванн; 9. добавления в пищу пряных трав и специй. Прежде чем прибегать к обозначенным способам, людям, страдающим от высокого давления, следует проконсультироваться со своим доктором. Ранее на текущей неделе сообщалось, что в сети выложили материал, в котором названы пять вероятных признаков скорого наступления инфаркта миокарда.