Кому не на пользу сидячая работа?

Люди, которые проводят за рабочим столом более десяти часов ежедневно, имеют предрасположенность к серьезным недугам. К ним можно отнести заболевания печени, близорукость, остеохондроз, сколиоз и т.д. Для того чтобы предотвратить заболевания, нужно почаще проводить разминку. Выполнять легкие физические упражнения нужно на протяжение пяти минут с интервалом в час работы. Не забывайте о гимнастике для глаз, разминке для шеи.