ТОП-4 напитка, которые помогут снизить артериальное давление

Эксперты рекомендуют гипертоникам бороться с повышенным давлением при помощи свежего сока ананаса, в котором содержится много калия. Этот напиток также способствует расслаблению сосудов и уменьшает количество натрия в организме, пишет korrespondent.net. Кроме этого, в рацион можно включить сок свеклы. Он помогает выработке оксида азота, который способствует расширению сосудов и нормализации АД. Помимо фруктовых и овощных соков, можно употреблять чаи. Например, каркаде или зеленый чай. В них содержатся антиоксиданты, которые улучшат состояние человека. Если вы часто наблюдаете у себя повышенное давление, возможно, организму не хватает цинка. К дефициту этого минерала склонны люди с диабетом второго типа и нарушениями в работе почек. Известно, что любое заболевание гораздо проще предотвратить, чем потом лечить. Некоторые ученые считают гипертонию более опасным недугом, чем, например, СПИД. О том, как уберечь себя от повышения давления и не допустить появления гипертонии, Yellmed писал ранее.