10 причин есть петрушку каждый день

Ты используешь петрушку исключительно в качестве украшения для блюд? Если да, то ты упускаешь ценный компонент питания, петрушка настолько полезна, что достойна стать главным компонентом блюда. Петрушку добавляют в еду, используют в качестве приправы, заваривают для получения витаминного напитка. Здесь перечислены десять главных свойств петрушки. Предотвращение рака В петрушке присутствует органическое соединение миристицин, науке известны его противораковые свойства. Миристицин компенсирует воздействие табачного дыма и предотвращает развитие рака легких, также он силен против рака простаты и кишечника. В петрушке присутствует и витамин С, он разрушает свободные радикалы в теле человека, под воздействием которых образуются раковые опухоли. Противовоспалительный эффект Действие против воспалений обеспечивается не только за счет витамина С, оно усиливается флавоноидом под названием лютеолин. Оба этих вещества ответственны за предотвращение воспалительный заболеваний костной системы, они борются с ревматоидным артритом, остеоартритом и другими болезнями. Укрепление иммунитета Для иммунной системы важно, чтобы ее обладатель ежедневно получал витамины А и С, оба они в больших количествах присутствуют в петрушке. Витамин А укрепляет здоровье кишечника, дыхательных и мочевыводящих путей, делает более здоровой слизистую оболочку глаз, помогает белым кровяным тельцам атаковать инфекции. Витамин С необходим для выработки коллагена, этот белок входит во все соединительные ткани тела. Лечение расстройств желудка Петрушка лечит расстройства желудка и нормализует аппетит, витамин С помогает усваивать железо из продуктов питания. При употреблении петрушки обеспечивается легкий мочегонный эффект, из тела выходит лишняя жидкость. Поддержание здоровья сердца Одним из самых ценных эффектов петрушки является снижение уровня холестерина в крови, очищение крови. Это обеспечивает легкость кровотока и предотвращение заболеваний сердца. Укрепление костей Как было сказано выше, противовоспалительное действие заботится о костных тканях, это не единственное преимущество петрушки для костей. Высокая концентрация витамина К способствует укреплению костной ткани, снижению болей в суставах. Блок похожие статьи Заживление ран Это лучшее из природных антибактериальных средств, полезно не только при употреблении внутрь. Паста из измельченной петрушки быстро заживляет порезы и другие раны, уничтожает попавшие в ранку бактерии. Предотвращение макулярной дегенерации Петрушка способна помочь в предотвращении макулярной дегенерации, возрастной потери зрения. Противоокислительные компоненты работают, как физическая защита от ультрафиолета. Предотвращение анемии Петрушка – это хороший источник железа, помимо этого в ней присутствует витамин С для усвоения железа. Есть петрушку каждый день нужно всем, кто страдает от анемии или хочет провести профилактику этого заболевания. Забота о здоровье ушей Известно, что петрушка лечит людей, страдающих от глухоты, а также помогает организму справляться с ушными инфекциями. Читать далее Другие материалы по теме: 6 продуктов для набора массы 6 здоровых перекусов для просмотра телевизора Здоровые продукты, которые не здоровы