Ещё

Эксперты назвали 6 привычек, вредных для здоровья позвоночника 

Эксперты назвали 6 привычек, вредных для здоровья позвоночника
Фото: Аргументы Недели
Медики всегда говорят пациентам, жалующимся на боли в спине — выполняйте специальные упражнения, плавайте.
Малоподвижный образ жизни — одна из причин появляющихся проблем с позвоночником. Если человек часами сидит на диване, то ухудшается кровоснабжение позвоночника, повышается риск образования протрузий, потери гибкости.
Вторая причина — многочасовое «общение» с гаджетом. Если человек не отрывает глаз от экрана гаджета, сидит с ним с наклоненной головой, возрастает нагрузка на верхний — шейный отдел позвоночника. При этом начинается искривление позвоночника и смещение дисков.
Привычка человека сутулиться способствует увеличению нагрузки на внутренние органы. По мнению экспертов, после 30 лет очень важно следить за осанкой, — сообщает портал «МедикФорум».
Курение — вредная для многих органов, в том числе для позвоночника, привычка. Курение приводит к задержке циркуляции крови и лимфатической жидкости в межпозвоночных дисках, и они недополучают питательных веществ.
Нехватка кальция приводят к болезням позвоночника. Людям в возрасте после 45 лет необходимо насыщать организм продуктами, содержащими достаточное количество кальция.
Чрезмерное потребление кофе вредит позвоночнику. Медики напоминают кофеманам, что кофеин «вымывает» из костей кальций. Кости теряют прочность и могут начинаться разрушительные процессы в позвоночнике.
Медики говорят, что изменения в состоянии позвоночника приводят к разным заболеваниям, к нарушению кровообращения. А это грозит развитием болезней сердца, нарушений функций мозга и пищеварения.
Российские врачи научились лечить рак кишечника
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео