Потепление и обострение
По статистике, с весенним обострением петербуржцы сталкиваются чаще, чем с осенним. И частенько долгожданные тёплые деньки горожане вынуждены проводить на больничной койке. Терапевты связывают это с общим ослаблением организма и его защитных функций после долгой зимы и отсутствия солнца. Врач общей практики, член Ассоциации семейных врачей Северо-Западного региона Алексей Белов рассказал о недугах, которые обостряются весной, а также о том, как их избежать. Пик жалоб приходится на апрель. Первые признаки - тошнота, боли в животе и запах изо рта. Допускать этого нельзя: возможно появление и опасных осложнений - желудочно-кишечного кровотечения, перфорации язвы. А с ними без операции не справиться. Как предупредить? Язвенная болезнь, как и гастрит, имеет в основном бактериальное происхождение (вызвана Helicobacter pylori). Противостоять размножению бактерий может только сильный иммунитет. Но, как правило, весной он ослаблен. Не забывайте о пользе дробного питания, кратность которого может достигать 5-6 приёмов пищи в день. Жирное, острое, солёное, жареное и газированные напитки лучше исключить в самом начале весны. Цистит / пиелонефрит Эти два недуга абсолютно разные, но чаще всего обостряются из-за резкого переохлаждения и инфицирования организма. По словам Алексея Белова, с циститом хотя бы раз в жизни сталкивается каждая вторая женщина. Обоим заболеваниям предшествует какая-то патология. Это могут быть аномалия развития или хронические инфекции. Если обострение происходит каждую весну, нужно выявить и устранить причину, которая его вызывает. Как предупредить? Несмотря на потепление, по-прежнему хорошо одевайтесь. Избегайте обтягивающего и синтетического белья - в нём бактерии развиваются быстрее. Правильно питайтесь. И своевременно лечите все инфекции - в здоровых органах болезнь развиться не может. А спровоцировать её способен даже больной зуб. Психические заболевания Несмотря на увеличение светового дня, именно весной врачи отмечают увеличение депрессивных расстройств и различных невротических состояний. Причиной чаще всего становится сбой в работе биологических часов как раз из-за изменения светового режима. Прислушайтесь к себе - непонятное недомогание, высокая утомляемость, раздражительность и апатия уже повод для обращения к врачу. Как предупредить? Если вы знаете, что весной склонны к депрессии, возьмите отпуск, например, с середины марта. Уехать к морю было бы идеально! Но если такой возможности нет, организм всё равно расслабится и отдохнёт. Если же не получается устроить себе каникулы, просто ложитесь спать на час раньше, а выходные проводите на природе - с близкими и приятными вам людьми. Ревматизм Этим системным инфекционно-аллергическим заболеванием с поражением тканей сердечно-сосудистой системы и суставов всё чаще страдают дети, хотя раньше такой диагноз считался «возрастным». Его развитие нередко провоцирует недолеченная инфекция. Как предупредить? Как осложнение не до конца пролеченных сезонных болезней встречаются инфекционные миокардиты - воспаление сердечной мышцы. Поэтому при первых признаках заболевания, будь то бронхит или ОРВИ, сразу проконсультируйтесь у врача и выполняйте его назначения. Аллергия Это одно из самых частых весенних заболеваний. По информации главного аллерголога Петербурга Глеба Федосеева, 20 % горожан имеют реакцию на цветочную пыльцу. Она является причиной поллиноза, который плохо поддаётся лечению. Но есть профилактические меры, которые помогут пережить пик обострения. Как предупредить? Пореже выходить из дома до 11 часов утра. В солнечную и ветреную погоду вывешивать на окна мокрые простыни, марлевые сетки и чаще их менять - тогда пыльца «не пройдёт». Следите за здоровьем круглый год! И. о. директора Городского центра медицинской профилактики Людмила Винтухова: - Весеннее обострение, конечно, имеет место, но не надо специально готовиться к нему - о своём здоровье нужно заботиться все 12 месяцев в году! Не могу сказать, что для жителей Северной столицы есть какие-то отдельные рекомендации. Прогулки, сбалансированное питание, здоровый сон, избегание стрессовых ситуаций, отказ от вредных наклонностей - вот основные привычки, которые сделают вас выносливее и крепче. Не советую всем и каждому принимать витамин Д. Сходите на приём к участковому, сдайте анализы - лишь по рекомендации врача можно принимать те или иные витамины. К сожалению, именно самолечение по статьям из Интернета или советам друзей чаще всего и приводит к обострению различных заболеваний.
