Как пережить резкое потепление?

После резкого потепления стала чувствовать недомогание: болит голова, тошнит. Это нормально или стоит обратиться к врачу? - Перепады температуры и атмосферного давления могут влиять на здоровье, потому что наши сосуды, в частности головного мозга, не являются статичными и подстраиваются под это давление, - отвечает врач-невролог Екатерина Петрова. - К примеру, когда мы спускаемся глубоко под воду или поднимаемся на гору, чувствуем трудности, но сосуды подстраиваются. В силу каких-то причин, к примеру малоподвижного образа жизни, плохой экологии, вредных привычек, переедания, плохо работают компенсаторные механизмы. Рекомендации банальные: нужно ложиться вовремя спать, заниматься физкультурой, гулять, не переедать, закаляться. Если простые методы не помогают, нужно обратиться к доктору.