Правила безопасности: чем можно заразиться в бассейне и как себя вести, чтобы этого не случилось

Доказано, что регулярное плавание оказывает благотворное влияние как на фигуру, так и на здоровье в целом. Однако многие отказывают себе в этом способе оздоровиться, потому что слышали о высоком риске заразиться в бассейне грибком или инфекционным заболеванием. Эти опасения подкрепляются слухами и сплетнями — рассказывают разные «ужастики» о венерических и других болезнях, подхваченных после тренировки в бассейне. Давайте разберемся, можно ли тренироваться в бассейне без риска заразиться и что для этого нужно помнить. Болезни, передающиеся половым путем Источник - pixabay больше по теме Эксперты выявили положительное влияние близости на здоровьеПо словам ученых из Королевского университета в Белфасте в Северной Ирландии, занятия любовью снижают риск возникновения и развития многих заболеваний. Если вы посещаете вполне «официальный», а не подпольный, бассейн, в котором точно соблюдаются необходимые санитарные нормы, - опасаться нечего. Дело в том, что воду в бассейне в обязательном порядке очищают. Для этого обычно используется хлорирование, при котором все бактерии и вирусы уничтожаются. Имейте в виду: чтобы заразиться в таком бассейне, нужно, чтобы опасные бактерии (вирусы) попали к вам в кровь либо находились в воде в очень высокой концентрации. Надо заметить: иногда хлорирование воды производится не совсем правильно, в этом случае есть вероятность заразиться таким заболеванием, как молочница (актуально не только для женщин, но и для мужчин). Чтобы обеспечить безопасность, нужно не только правильно выбирать бассейн, но и самому следить за гигиеной: сразу после тренировки обязательно принять душ с антисептическими гигиеническими средствами (специальными гелями). Кроме того, рекомендуется поддерживать свой иммунитет на достаточном уровне, тогда риск заразиться крайне ничтожен. Грибковые заболевания Источник - pxhere больше по теме Чем опасен отпуск. Рассказывает Елена МалышеваКаждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здо´рово, но и здоро´во. А для тех, кто не успел к эфиру, напоминаем о самых интересных темах программы. Опасения по поводу грибка во многом оправданны. Ведь грибок стремительно размножается именно в теплой и влажной среде — то есть бассейн является для него идеальным местом (как, впрочем, и сауна). Важно помнить: заразиться грибком, поплавав в воде, невозможно. Здесь необходим контакт. Так что рекомендуется особую внимательность и осторожность проявлять на суше. Не ходите ни в сауне, ни в душе, ни в бассейне босиком. Достаточно обуться в простые резиновые или пластиковые тапочки или сланцы, чтобы уберечься от риска заражения. Не садитесь на скамейку, не подстелив предварительно полотенце. Если вам все-таки тревожно, запаситесь специальным защитным кремом, призванным обеспечить профилактику грибкового заболевания. Такой крем нужно наносить на стопу после принятия душа, особенно тщательно обрабатывая ногти и пространство между пальцами. Бородавки, папилломы больше по теме Кожа гладкая, как у младенцаКаждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо´рово, но и здоро´во Папилломы и бородавки могут появиться, если организм заражен вирусом папилломы человека. Этот вирус оказывает воздействие не только на кожные покровы, но и на нервную систему. После того как вирус проник в организм, от него уже невозможно избавиться. Можно только снизить его воздействие, то есть поддерживать свой иммунитет на таком уровне, при котором папилломы и бородавки не появляются. В качестве профилактики от вируса папилломы человека специалисты называют соблюдение личной гигиены (особенно — при посещении бассейна и сауны), а также укрепление иммунитета. Сыпь на коже больше по теме Экс-участница группы «Краски» рассказала, как косметологи обезобразили ее лицоОльга Гусева больше месяца живет со страшной сыпью. Бывает, что после посещения бассейна на спине и лице появляются высыпания. Чаще всего это — свидетельство заражения золотистым стафилококком. Чтобы избежать такой опасности, старайтесь не трогать лицо руками во время тренировки, а также умываться до и после тренировки специальным антисептическим средством. Правила безопасного посещения бассейна: Если болеете — плавать нельзя. Нужно дать организму возможность полностью восстановиться, иначе риск заражения у ослабленного болезнью человека станет намного выше. Стоит помнить о том, что женский организм особенно уязвим в период «критических дней». В это время не нужно тренироваться в бассейне. Никогда не меняйтесь предметами личной гигиены с другими людьми, даже с близкими родственниками! К таким предметам относятся шапочки для плавания, расчески, полотенца, тапочки. Как можно реже прикасайтесь к поверхностям в раздевалке и в душе, не соприкасайтесь с другими посетителями бассейна. Если вам нужно сесть на скамейку — обязательно стелите чистое полотенце. После тренировки в бассейне не забудьте обработать все личные вещи специальным антисептическим раствором. Если придерживаться этих правил — риск заражения будет минимальным.